¹éÁ¶ÀÌÆ÷½ºÃ³360

ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹®

¹éÁ¶À̰¡ Æ÷½ºÃ³360À¸·Î À̸§ÀÌ ¹Ù²ï°Ç°¡¿ä?
Æ÷½ºÃ³360Àº ÀÚ¼¼°úÇÐ Àü¹®±â¾÷À¸·Î, ¹Ì±¹ ôÃß°úÇÐ Àü¹®±â¾÷ ¹éÁ¶ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ
Çѱ¹ µ¶Á¡ ÆÇ¸Å±ÇÀ» °®°í ÀÖ´Â '¹éÁ¶ÀÌÄÚ¸®¾Æ'¸¦ ÀμöÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Æ÷½ºÃ³360Àº ¼¼°è °¢ÁöÀÇ Àü¹®°¡·Î ±¸¼ºµÈ ±Û·Î¹ú ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î
ÀÚ¼¼°úÇÐ Àü¹®Á¦Ç°À» ¿¬±¸, °³¹ßÇØ¿À°í ÀÖÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Î ±¹³» À¯¸í ôÃßÀü¹®º´¿ø°ú
ÀÓ»óÀÚ¹® ¹× ÇмúÁ¤º¸±³·ùµµ À̾°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷½ºÃ³360ÀÇ ¹éÁ¶ÀÌ(Ç㸮ÁöÁö´ë)´Â ¾î¶² Á¦Ç°Àΰ¡¿ä?
¹éÁ¶ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ¹æ¼®ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹éÁ¶ÀÌ´Â ÀÛÀº Å©±â·Î ¸Å¿ì °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
ƯÇã¹ÞÀº APS(Applied Postural Science)±â¼úÀº 25³âÀ̶ó´Â ´Ù³â°£ÀÇ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹éÁ¶À̸¦ »ç¿ëÇØº¸¼¼¿ä. ³ª»Û ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇÑ Ç㸮ÅëÁõÀ» ¿¹¹æÇϰí Ç㸮ÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ÇØ¼ÒÇØ µå¸± °Í ÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷½ºÃ³360ÀÇ ¹éÁ¶ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ ´Ù¸¥ Á¦Ç°°ú ¾î¶² Â÷º°Á¡ÀÌÀÖ³ª¿ä?
Ç㸮ÀÇ °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¾É´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­µµ ¼­ÀÖÀ» ¶§¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÚ¿¬½º·´°í
±ÕÇüÀâÈù ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÕÇüÀâÈù ÀÚ¼¼¸¦ À§Çؼ­´Â ¾É¾ÆÀִµ¿¾È °ñ¹ÝÀÌ
ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷¿©¾ß Çϴµ¥, ½Ç»ó ¾É¾ÆÀÖÀ»¶§¿¡´Â »óüÀÇ ÇÏÁßÀ¸·Î ÀÎÇØ °ñ¹ÝÀÌ ´­·Á
¿òÁ÷ÀÏ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹éÁ¶ÀÌ´Â ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡¿¡ Âø¾È, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­µµ Ç㸮ÀÇ ÇÏÁßÀ»
ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¾î¶°ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡µµ ôÃ߸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÁöÅÊÇØÁÖ´Â ÃÖ»óÀÇ ¹æ¹ýÀ»
ã¾Æ³Â½À´Ï´Ù. ¹éÁ¶À̸¦ »ç¿ë ½Ã °ñ¹ÝÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´ë·Î Ç㸮°¡ µû¶ó ¿òÁ÷À̰ԵǾî
ÀÚ¿¬½º·¯¿î SÀÚ Ã´Ãß¶óÀÎÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù,
Á¦Ç°º° Ư¡Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. Àú¿¡°Ô ¸Â´Â ¹éÁ¶ÀÌ´Â ¹»±î¿ä?
¹éÁ¶ÀÌ´Â °¡Àå ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÎ ¸Æ½ºÇ÷¯½º ±×¸®°í Æ®·¢¼Ç, ¸±¸®ÇÁ, Æ÷½ºÃÄ, Å×Å©Á©ÀÌ
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Æ½ºÇ÷¯½º´Â Æ÷½ºÃ³360°ú ¹éÁ¶ÀÌÀÇ ±â¼ú·ÂÀÌ ÇÕÃÄÁø Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¾Æ·¡ ¸µÅ©¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä!

³ª¿¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç° ã±â

¾îµð¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ?
¹éÈ­Á¡, º´¿ø µî¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀ庰·Î °®Ãß°í ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¸£¿À´Ï
Áöµµ¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇØÁֽðí, Á¤È®ÇÑ Àç°í »óȲÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¸ÅÀå¿¡ ÀüÈ­ ¹®ÀÇ ÈÄ
¹æ¹® ºÎʵ右´Ï´Ù.

»ç°í½ÍÀº Á¦Ç° ã±â